Deux ateliers à venir : le 29 avril et le 15 mai – Sophrologie Annecy

 

 
je propose de nouveau deux ateliers de sophrologie le 29 avril et le 15 mai de 18h30 à 20h30 à l’Astragale.
Cet atelier est accessible à tout le monde quel que soit votre niveau de pratique.

Apprendre à respirer pleinement,  prendre conscience de son corps, de ses sensations et vivre l’instant présent, c’est ce que je vous propose à travers des moments de détente profonde, des exercices de relaxation dynamique et un travail sur le son et ses vibrations.

Ces exercices permettent de contacter à l’intérieur de soi un espace de calme, de sécurité, de lâcher-prise, de vivre un moment de bien-être dont le bénéfice se prolonge dans le temps d’autant plus que vous pouvez pratiquer seul(e) ensuite.

C’est un moyen de reprendre confiance en vous, de prendre du recul sur les événements du quotidien, être moins réactif et donc améliorer vos relations etc…

Les inscriptions se font par téléphone et ne sont prises en compte définitivement qu’à réception de votre règlement qui n’est encaissé qu’après la date de l’atelier, ceci afin de ne réserver la salle que s’il y a suffisamment d’inscrits.

Les inscriptions sont closes lorsqu’il y a 8 personnes afin de garantir un espace pour chacun.
 
Le prix est de 30 euros sur place et de 25 euros en cas d’inscription anticipée
 
Bienvenue à toutes et à tous.