Reprise des cours à l’Atelier du Corps

Les cours reprennent avec un nouvel intitulé, Ateliers de pleine conscience, et un contenu étoffé. Il y aura de la sophrologie mais aussi de la méditation et d’autres exercices pour vivre des moments de pleine conscience. Cela permet de se reconnecter à soi-même, de faire une pause dans la vie agitée d’aujourd’hui. C’est prendre le temps de respirer, de ressentir, d’accueillir ce qui est, de vivre le moment présent. C’est calmer le mental avec toutes les pensées stressantes sources d’émotions diverses.

La pleine conscience présente de nombreux  bienfaits, tant physiques (renforcement du système immunitaire, amélioration du sommeil, de la concentration etc..) que psychologiques.

Aucune expérience n’est nécessaire.

Les 17 et 24 septembre, le cours d’essai est à 5 euros

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